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Artiklar om psykologi, psykisk hälsa och emotionellt välbefinnande skrivna av professionella.
Cómo dejar de sobrepensar: por qué tu mente no se apaga y qué puedes hacer
Hay momentos en los que la mente parece no tener botón de pausa. Una conversación que ya terminó vuelve una y otra vez. Una decisión pendiente te ocupa la tarde entera. Algo que dijiste hace tres días
No tengo ganas de nada: ¿es cansancio, burnout o depresión?
Hay una frase que aparece muchísimo en consulta: «no tengo ganas de nada». Casi siempre llega con una disculpa pegada detrás, como si hiciera falta justificarse por estar sin energía. Rara vez es pere
Decimos «ganamos» aunque no juguemos: la psicología detrás del fútbol
El partido dura noventa minutos, pero las emociones que despierta pueden quedarse mucho más tiempo. No porque sea solo un deporte, sino porque, detrás de cada gol, también ponemos en juego nuestros re
Tecnología en niños y adolescentes: el desafío de acompañar sin perder el vínculo humano
La tecnología forma parte de la vida cotidiana y ocupa un lugar cada vez más importante en la infancia y la adolescencia. Para muchos niños y jóvenes, las pantallas son espacios de entretenimiento, ap
Adolescencia en tensión: desafíos en los vínculos entre pares, familia y escuela
La adolescencia es, por definición, una etapa de transición intensa. Se reconfiguran los vínculos, se ensayan identidades y se ponen a prueba los límites. Sin embargo, en los últimos años, muchos adul
La importancia de los vínculos: cómo nuestras relaciones construyen quiénes somos
Hablar de vínculos es hablar de aquello que nos constituye. No somos individuos aislados flotando en el mundo: somos seres que se construyen en relación. Desde el primer contacto con quienes nos cuida
Madres con hijas adolescentes: cuando la convivencia se convierte en un campo de batalla
La adolescencia es una etapa de transición intensa. No solo cambia quien la atraviesa, también lo hace todo el sistema familiar. En consulta es cada vez más frecuente recibir a madres que expresan ago
La ansiedad como principal problemática de la salud mental en la actualidad
Cuando hablamos de salud mental hoy, no nos referimos únicamente a diagnósticos clínicos o a situaciones extremas. Hablamos, sobre todo, de un malestar cotidiano que se ha ido instalando de manera sil
Fiestas y psicología: cómo transitar emocionalmente el cierre de año
Las fiestas de fin de año no son solo una fecha marcada en el calendario. Son un período que moviliza profundamente estructuras familiares, vinculares, emocionales y psicológicas. Navidad, el cierre d
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Ingen förpliktelse. Svara på frågor, förklara hur terapi fungerar och se om det passar. Det är din möjlighet att ta första steget.