Salud Mental

Cómo liberarte del apego emocional: claves para una vida más libre y consciente

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El apego emocional se refiere a la necesidad excesiva de aferrarnos a algo o a alguien para sentirnos felices o completos.

El psicólogo Walter Riso afirma: «El apego es el mayor motivo de sufrimiento de la humanidad». Esta poderosa reflexión nos invita a cuestionar la manera en que nos relacionamos con las personas, los objetos y las expectativas. ¿Podemos realmente vivir libres de todo aquello que nos resta energía y bienestar?   ¿Qué es el Apego […]

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Cómo Afectan las Inseguridades y el Ego en la Comunicación

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El llamado “ego inflado” es una percepción exagerada e idealizada que una persona tiene de sí misma.

En la vida cotidiana, todos hemos experimentado conversaciones que se tornan tensas, inesperadas o incluso conflictivas. A veces, esto ocurre porque la otra persona responde de forma evasiva, defensiva o agresiva, lo que termina por desviar o frustrar el diálogo. Estas situaciones pueden tener muchas causas, pero una de las más comunes tiene que ver

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Crisis en Salud Mental: La Alarma Global que la Pandemia Desató

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Pandemia

La pandemia de COVID-19 no solo transformó la forma en que vivimos, trabajamos y socializamos, sino que también dejó una huella profunda en la salud mental de millones de personas. Trastornos como la ansiedad y la depresión alcanzaron cifras alarmantes, afectando especialmente a los jóvenes y a las poblaciones más vulnerables. Factores como la incertidumbre

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