Terapi för vuxna
Effektiv behandling för depression, ångest, stress och andra psykologiska problem med kognitiv beteendeterapi.
Terapi för vuxna i Las Palmas
På Mente y Salud erbjuder vi psykologisk terapi för vuxna i Las Palmas de Gran Canaria, både på plats i vår mottagning på C. Tomás Miller 18 och online. Vi arbetar med kognitiv beteendeterapi (KBT) och vid behov EMDR vid ångest, depression, stress, självkänsla, sorg och andra problem. Om du söker en psykolog för vuxna i Las Palmas eller Gran Canaria kan du boka din första tid via WhatsApp eller telefon.
Hur kan terapi hjälpa dig?
Vaneförändring
Utveckla hälsosamma vanor och nya färdigheter för stressfyllda situationer.
Identifiera känslor
Känn igen när du känner dig deprimerad, ångestfull eller på dåligt humör och upptäck utlösarna.
Reglera känslor
Hantera känslor effektivt, vilket minskar risken för att utveckla depression och ångest.
Modifiera tankar
Upptäck, analysera och modifiera negativa tankar som påverkar din personliga utveckling.
Förbättra färdigheter
Förbättra hur du relaterar till andra, optimera dina sociala färdigheter.
Lär dig verktyg
Lär dig psykologiska tekniker för konflikthantering, beslutsfattande och att må bättre.
Vanliga frågor
Gratis orienteringssamtal
Ingen förpliktelse. Svara på frågor, förklara hur terapi fungerar och se om det passar. Det är din möjlighet att ta första steget.