Paartherapie in Las Palmas
Paartherapie in Las Palmas de Gran Canaria hilft Ihnen, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Verbindung wiederherzustellen. Bei Mente y Salud arbeiten wir mit Paaren in Krisen, mit wiederholten Streitigkeiten, Vertrauensverlust oder Schwierigkeiten im Alltag – mit einem strukturierten Ansatz und klaren Zielen.
Paartherapie zielt nicht darauf ab, zu entscheiden, wer recht hat, sondern einen sicheren Raum zu schaffen, in dem beide sich ausdrücken, die Muster verstehen, die den Konflikt aufrechterhalten, und eine respektvollere und effektivere Kommunikation lernen können. Wir arbeiten an aktivem Zuhören, dem Ausdrücken von Bedürfnissen ohne den anderen anzugreifen, dem Umgang mit Wut und der Verhandlung wichtiger Entscheidungen. Bei Vertrauensbruch (Untreue, Geheimnisse) gehen wir den Reparationsprozess und die nötigen Vereinbarungen an.
Die Sitzungen sind typischerweise vierzehntägig oder wöchentlich. In den ersten Sitzungen erfassen wir die Beziehungsgeschichte, die Konfliktpunkte und die Erwartungen an die Therapie. Wir legen Grundregeln fest und gemeinsame Ziele. Danach arbeiten wir in den Sitzungen und mit Aufgaben für zu Hause.
Wenn Sie das Gefühl haben, die Beziehung ist festgefahren oder Streits führen nirgendwohin, kann Paartherapie der Raum für eine Wende sein. Wir bieten Sitzungen vor Ort in Las Palmas und online an. Sie können eine erste Sitzung per WhatsApp oder über das Kontaktformular buchen.
So arbeiten wir in der Paartherapie
Gemeinsame und einzelne Bewertung
In den ersten Sitzungen hören wir beiden zu: wie Sie die Beziehung sehen, was wehtut oder Sorgen macht und was Sie verändern möchten. Gelegentlich führen wir eine Einzelsitzung mit jedem durch. Wir definieren gemeinsame Ziele und die Regeln der Therapie.
Arbeit an Kommunikation und Mustern
Sitzungen mit aktivem Zuhören, Bedürfnisausdruck ohne Schuldzuweisung und Konfliktlösung. Wir identifizieren wiederkehrende Muster und arbeiten an Alternativen. Aufgaben zwischen den Sitzungen festigen das Geübte.
Konsolidierung und Nachsorge
Wenn das Paar eine gesündere Kommunikationsbasis hat, werden die Sitzungen seltener und wir bereiten den Abschluss vor. Die Tür bleibt offen für spätere Krisen oder offene Themen.
Häufig gestellte Fragen
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