Familjeterapi en Las Palmas
Lös familjekonflikter och förbättra kommunikationen mellan föräldrar och tonåriga barn. Specialister på samlivsproblem och överdriven kontroll.
Familjeterapi är ett terapeutiskt tillvägagångssätt som arbetar med hela familjen eller specifika medlemmar för att lösa konflikter, förbättra kommunikationen och stärka banden. Det är särskilt effektivt för samlivsproblem mellan föräldrar och tonåriga eller universitetsålders barn, där överdriven kontroll eller kommunikationsbrist skapar konstant spänning.
När behövs familjeterapi?
Konstanta konflikter
När diskussioner är dagliga och olösta, vilket skapar en spänd atmosfär hemma som påverkar alla familjemedlemmar.
Försämrad kommunikation
När kommunikationen har gått sönder eller är begränsad till order och skarpa svar, utan möjlighet till konstruktiv dialog.
Överdriven kontroll eller brist på gränser
När föräldrakontrollen är överdriven eller, tvärtom, när det inte finns tydliga gränser, vilket genererar konflikter och missförstånd.
Övergång till vuxenlivet
När tonåriga eller universitetsålders barn söker självständighet och föräldrar har svårt att anpassa sig till detta nya skede.
Samlivsproblem
När det dagliga samlivet har blivit ohållbart och påverkar alla familjemedlemmars emotionella välbefinnande.
Fördelar med familjeterapi
Hur fungerar processen?
Inledande utvärdering
I den första sessionen utvärderar vi familjesituationen, identifierar huvudproblemen och fastställer terapeutiska mål.
Individuella eller gemensamma sessioner
Beroende på behov arbetar vi med hela familjen, med undergrupper (förälder-barn) eller individuellt.
Uppföljning och justeringar
Vi genomför kontinuerlig uppföljning av framstegen och justerar strategier efter behov för att uppnå målen.
Metodik för familjeterapi
Vi arbetar systemiskt och kognitivt beteendeterapeutiskt: vi förstår konflikter som mönster som involverar flera familjemedlemmar och som upprätthålls av hur var och en reagerar på den andre. Vi söker inte skyldiga utan identifierar interaktionscykler som skapar spänning (t.ex. kritik → försvar → mer kritik) och bryter dem genom kommunikationsriktlinjer, tydliga gränser och praktiska avtal.
Sessioner kan vara gemensamma (hela familjen eller inblandade), i undergrupper (t.ex. bara föräldrar eller förälder med tonåring) eller individuella när det är lämpligt att först arbeta med en medlem. Målet är att alla känner sig hörda och att lösningarna är hållbara i vardagen.
Vad du kan förvänta dig under processen
Första sessionen (utvärdering)
Vi träffar familjen, anledningen till konsultationen och konfliktens historia. Vi sätter konkreta mål (t.ex. förbättra kommunikationen, minska gräl om schema eller studier) och förklarar hur vi arbetar. Ibland är första sessionen bara med föräldrarna eller tonåringen, beroende på fallet.
Arbetsfas (första 6–12 sessioner)
Veckovisa eller fjortondagars sessioner, gemensamma eller växlande med undergrupper. Vi arbetar med kommunikation, gränser och uppgifter hemma. Det är normalt att försvaret är högt i början; terapeuten medlar och ger struktur så att dialogen är trygg.
Uppföljning och utskrivning
När målen är uppnådda och samlivet förbättras glesar vi sessionerna och förbereder utskrivning med en sammanfattning av det inlärda och vad som ska göras om spänningar återuppstår.
Vanliga frågor
Behöver du hjälp med familjekonflikter?
Du är inte ensam. Många familjer går igenom liknande situationer och de har lösningar.
Boka din konsultationRedo att ta första steget?
Välj det alternativ som bäst passar din situation:
Gratis orienteringssamtal
Ingen förpliktelse. Svara på frågor, förklara hur terapi fungerar och se om det passar. Det är din möjlighet att ta första steget.