Gruppterapi
Gruppterapi i Las Palmas: dela, lär och väx i en trygg miljö med andra. Idealiskt för social ångest, ömsesidigt stöd och personlig utveckling.
Gruppterapi samlar flera personer med en psykolog i en trygg och konfidentiell miljö. Det möjliggör att dela erfarenheter, få ömsesidigt stöd och lära av andra samtidigt som du arbetar med dina egna mål. Det är särskilt användbart vid social ångest, relationssvårigheter, sorg eller när du vill känna dig del av en gemensam process.
När kan gruppterapi hjälpa dig?
Social ångest eller blyghet
När du har svårt att relatera eller känner dig dömd; gruppen erbjuder en kontrollerad miljö för att öva och vinna självförtroende.
Känsla av isolering
När du känner dig ensam med ditt problem; att höra andra i liknande situationer minskar skam och normaliserar det du går igenom.
Behov av ömsesidigt stöd
När du gagnas av att ge och ta emot stöd; gruppen blir ett nätverk av trygghet och motivation.
Du vill ha andra perspektiv
När det hjälper att se hur andra hanterar liknande situationer; det breddar ditt repertoar av lösningar.
Föredrar ett mer prisvärt alternativ
Gruppterapi har vanligtvis en lägre kostnad per session än individuell terapi samtidigt som processkvaliteten bibehålls.
Fördelar med gruppterapi
Hur fungerar processen?
Inledande utvärdering
En första individuell session eller kort intervju för att förstå din situation och kontrollera att gruppen passar dig.
Gruppsessioner
Regelbundna sessioner med ett begränsat antal deltagare och tydliga regler om konfidentialitet och respekt.
Uppföljning och avslut
Uppföljning av varje deltagares framsteg och avslut av processen när de överenskomna målen nås.
Intresserad av gruppterapi?
Fråga efter tillgänglighet och platser i grupper. Vi informerar dig utan förpliktelser.
Fråga om grupper
Redo att ta första steget?
Boka din konsultation och börja bygga ett mer tillfredsställande liv. Det är din möjlighet att lära känna oss och börja din förändringsprocess.